Tendi ad accumulare peso nella parte superiore del corpo?
In questo articolo scoprirai cos’è un Biotipo e perché hai bisogno di un triplice allenamento per contrastare il sovrappeso localizzato.
Scopriamo innanzitutto cosa si intende per Biotipo: con questo termine si fa riferimento alla costituzione e alla morfologia corporea, alla psiche annessa, all’assetto ormonale, a come questi fattori siano influenzati dall’ambiente, da fattori ereditari, dal cibo e dallo Stress.
Il biotipo influenza la distribuzione del grasso corporeo e quindi avere la consapevolezza di sapere a quale biotipo nutrizionale si appartiene può essere molto utile in termini di SALUTE.
Se hai notato che il peso tende proprio ad accumularsi nella cavità addominale e nella parte superiore della cintura, braccia, addome, sottomento, viso, molto probabilmente il tuo è il biotipo androide , o comunemente definito “a mela”.
Alzi la mano chi tra di voi, con l’arrivo del caldo, indossa maglie a maniche lunghe e foulard per nascondere braccia e collo, o chi già da adolescente durante l’ora di educazione fisica a scuola era costretta ad usare quegli odiosi reggiseni a fascia e maglioni extra large per non sentirsi in imbarazzo!
Ci rivolgiamo proprio a te, che magari adesso, superati i 40 anni, inizi ad essere più sensibile al tema della salute: hai sentito dire che il biotipo androide è soggetto a patologie cardiovascolari e respiratorie, è generalmente facile preda dello stress, è mentalmente iperattivo, e la causa è legata alla costante produzione di cortisolo, un ormone che porta alla continua ricerca degli zuccheri.
Anche la nostra cliente Giovanna, barista di 50 anni, pensava di essere stata sfortunata ad accumulare tutto il peso sulla parte superiore del corpo, soprattutto dopo anni di tentativi durante i quali si era rivolta a decine di nutrizionisti che non solo non le avevano fatto ottenere risultati ma l’avevano riempita di pilloline magiche che con il tempo le hanno provocato diverse conseguenze sull’esofago.
Dopo due anni di cura da un Internista, Giovanna, disperata per i tentativi inutili o addirittura dannosi per perdere peso, era alla ricerca di soluzioni naturali per ottenere dei benefici per il suo corpo e per la sua salute e si accosta per la prima volta a Terme Pompeo prenotando un ciclo di fango-balneoterapia per prevenire i dolori articolari di cui soffriva ogni inverno. Terminati i 12 giorni di cura Giovanna viene a trovarci al Medical Fitness e decide di prenotare una consulenza gratuita con la Wellness Coach Roberta, spinta da una nuova motivazione a cambiare stile di vita.
“Parlando con Roberta mi sono resa conto che stavolta dovevo farcela con le mie forze, non volevo più provare quella sensazione di disperazione che mi aveva attraversata dopo le innumerevoli visite mediche che avevo effettuato”.
Giovanna decise di prenotare il Check Up Epigenetico Integrato, per capire quali fossero i fattori che influenzavano il suo stato di salute e per iniziare un programma alimentare, di allenamento fisico e di rilassamento che si basava sulla sua espressione genetica: aderì subito al programma trimestrale, la Dottoressa Federica le consigliò di iniziare un programma di allenamento alternando l’acqua gym a 2 sedute di flessibilità per poi passare gradualmente ad intensificare con attività di resistenza e forza anche fuori dall’acqua per favorire l’aumento della massa magra. Le venne anche consigliato di allenarsi durante il picco di cortisolo quindi prima delle 14; la nutrizionista Valentina le consigliò invece un piano educativo di nutrizione funzionale per imparare un nuovo stile alimentare in linea con le sue esigenze e la sua conformazione fisica.
Dopo tre mesi Giovanna ha aderito al Programma Elite di 12 mesi e finalmente al bar tutti la guardano e le chiedono cosa sta facendo per avere quella luce in viso e quel sorriso; finalmente è giugno e per la prima volta Giovanna indossa abbigliamento estivo fiera del percorso che sta svolgendo.
Se stai leggendo questo articolo aspettando l’occasione giusta per trasformare la tua vita, è arrivato per te il momento di salutare per sempre la sensazione di frustrazione che ti ha accompagnato in questi anni; il nostro motto è
CAMBIARE-SENTIRE-VIVERE
quindi se sei insoddisfatto del tuo benessere psico-fisico puoi finalmente cambiare stile di vita per vivere al massimo della vitalità il più a lungo possibile attraverso 4 abitudini vincenti: allenamento fisico, nutrizione funzionale, integrazione naturale e tecniche di relax e meditazione.
Medico dello sport e wellness coach professionisti ti affiancheranno in un percorso educativo volto a cambiare le tue abitudini, guadagnare salute e ottenere evidenze scientifiche in termini di miglioramento della qualità della vita
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